山南,传说当中神猴同罗刹女结合而诞出藏民之地。那些散布在神山、圣湖之间的西藏第一宫、第一殿、第一寺和聂赤赞普、松赞干布、文成公主的名字在时刻提醒着你：这里,是藏文化的滥觞之地,是西藏的灵魂所在。（图片：雍布拉康）
◆ 山南概况 西藏自治区山南地区位于东经90°14"至94°22"、北纬27°08"至29°47"之间,地处青藏高原冈底斯山-念青唐古拉山脉以南的雅鲁藏布江中下游,北接西藏首府拉萨,西与日喀则地区毗邻,东与林芝地区相连,南与印度、不丹两国接壤,面积7.35万平方公里,约占中国西藏自治区总面积的十五分之一。山南地区拥有600多公里长的边界线,南面与不丹国接壤,具有十分重要的战略位置,是中国的西南边陲。 山南地区属于典型的藏南谷地,地势自西向东逐渐降低,平均海拔在3700米左右。藏族人民的母亲河--雅鲁藏布江自西向东流经浪卡子、贡噶、扎囊、乃东、桑日、曲松、加查7个县,境流长度424公里。此外,山南地区还有41条河流终年流淌于藏南的高山峡谷之间,江河面积38000平方公里。全地区还有大小湖泊88个,其中著名的羊卓雍湖、拉姆拉错、哲古湖、普莫雍错湖就象一个个碧绿的宝石镶嵌在山南的丛山之间。
（图片：羊卓雍错） ◆ 山南主要旅游景点
雍布拉康：雄踞在河东岸扎西次日山上的“雍布拉康”,气势雄伟,俯视众生。登临时候才发现,如果用更为世俗的眼光来打量,这仅仅是一个非常普通的多层建筑而已,包括经堂、?望塔等部分,其构造和精致程度根本无法跟布达拉宫等建筑相提并论。但在藏民们的心中,雍布拉康是藏族文明的起源,而布达拉宫只是这一文明的延续和发展罢了。大殿内有壁画,我们尝试着从这些感性的壁画中抽象出藏民族的文明发展轨迹。
藏王墓：藏王墓群散落在山南琼结县境内的雅砻河谷当中。它是吐蕃王朝第29代赞普至42代赞普、大臣以及王妃的墓葬,西藏惟一的藏王墓群。在靠近河边的最大的墓葬之下,长眠着我们耳熟能详的松赞干布和文成公主。经过上千年的风雨的洗刷,如今的藏王墓已经变成了座座小山丘,只依稀可以认出“其墓正方,垒石为之,状若平头屋”的历史风貌。墓体上几乎寸草不生,像褪去了皮肉的骨骼,给每一个在河谷中仰望它的人持续的灵魂压力。在藏人心中,这些山丘都是盛灵魂的盒子,人们只有剥去伪装,才能实现灵魂间的交流。
昌珠寺：吸引我们的并不在于佛殿建筑本身,尽管它已有1300年历史,是西藏第一座佛殿。大殿中珍藏的两幅唐卡才是我们所追寻的目标。挂在大殿楼顶最靠边的房间中的珍珠唐卡———“观音憩息图”,除了材料的稀有贵重外,这幅唐卡的珍贵更在于,不管你站在哪个方位,你永远无法逃离观音眼神的注视,温柔而悲悯,直达灵魂深处。而由文成公主亲自绣制的释迦牟尼唐卡也供奉在这间并不起眼的屋子里。
（图片：山南风光）
◆ 山南旅游线路
综合性路线：泽当－措美－浪卡子－江孜－日喀则,能完全观赏山南的文化和自然风光之旅。
朝圣之旅：泽当－桑日－沃卡－神湖拉姆拉错,历代达赖、班禅、信徒朝圣之路,旅途中可以享受温泉。
探险之旅：泽当－桑日－达沽－神湖拉姆拉错,深入雅江中游离城市最近,可进入最强、最险的峡谷原始地带探险观光。
◆ 山南旅游攻略
1、山南地区海拔3500米左右,冬季最低气温只在零下十度左右；
2、在朝圣之旅中,将经过沃卡温泉,其中专供历代达赖喇嘛御用的“卓罗喀温泉”不能错过。
◆ 山南旅游局副局长肖自裕
山南旅游满足了国人对西藏旅游的几乎所有方面的渴求。首先,山南是藏文明的发源地,奴隶制王朝和宗教兴盛的遗迹即使在西藏其他地区也是没有复制品的；其次,拥有丰富的自然风光,西藏四大圣湖有两个在山南,四大神山中有三座在山南,同时,雅江的大峡谷,溪流、瀑布纵横,拉萨和林芝等地也没有类似的风光。第三,多元化的民族风情。门巴族、珞巴族的民族风情也是山南不同于其他地区的重要因素。
相关信息：
沃卡温泉:
沃卡有温泉7眼，呈星状散布于沃卡草原上，以具有显著疗效著称。其中以昔日专供达赖喇嘛倩的卓罗喀温泉最为著名，盛传此泉能治多种疾病。卓罗喀北面的觉琼邦咯温泉，可治胃病，传说是宗喀巴当年经常沐浴的地方。附近还有可以治关节炎的帕布温泉，可治眼病、鼻窦炎的民玛温泉，可治皮肤病的邦嘎咯温泉等。春夏之季慕名来沃卡洗温泉者甚众。
拉姆拉错
“拉姆拉错”藏语意为“圣母湖”，面积1平方公里左右，位于山南地区加查县境内。站在海拔5100 米的雪峰上俯瞰，圣湖周围峻峰环抱，圣湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰之下。
圣湖，在西藏是吸引无数善男信女探求命运的宝镜；圣湖，在西藏家喻户晓，神秘而又神圣。
圣湖景区，途经乃东、桑日、曲松、加查四县，形成一条环行线路，全程360公里，旅程时间约5天。景区平均海拔3500 米左右，年平均气温8度，最高气温28度，最低气温零下18度，整个景区呈高山谷地状，结拉雪山、布丹拉山、那玉河谷、拉姆拉错、沃卡温泉、色吾温泉等自然景观，山势峻奇，风光绚丽；却柯杰、巴朗却康、恰嘎曲德寺庙，拉加里王府宫殿等名胜古迹，体现了藏族人民的勤劳和智慧。
每年5月初至8月底，这里是游客乘车、骑马、徒步旅游的理想景区。
措美
措美，译成汉语是“湖的下游”。在哲古湖的下游，有一片水草丰盛、历史悠久的地方，那就是美丽富饶的措美县
措美曾是西藏历史上非常重要的地方。昔日的英雄豪杰在这里留下了拉莎朵仁祭坛、拉莎朵仁墓群、当许古堡、当巴宗等遗址。漫步在这片土地上，看着那些深藏在大地的“密码”，会引起人们遥远的幽思，由衷地崇敬那些逝去的先哲……
拉莎朵仁祭坛，藏文意为“神圣的长石”。传说松赞干布最初把都城建在哲古草原上，亲手立下了这块建都奠基石。
拉莎朵仁祭坛遗址附近有一片墓地，墓葬很小。经过发掘，为吐蕃早期墓葬。一墓冢里，有的骨架头与身体分离，可以确定是祭墓冢。
走进措美就会看到很多古堡，周围的环境和古堡与阿里札达县古格遗址有些相似。那些在蓝天下巍然屹立的残垣断壁，好像一位位英勇不屈的战士，在被砍下头颅和四肢的时候，仍傲然屹立在风中，不肯倒下。
当巴宗遗址位于措美县当巴村，建于公元13世纪。宗所在的山腰内有一条取水的地道，地道口就在宗山院子中间，道口为圆形，直径0．6米，进洞后高1．2—1．8米，地道底为一水井，这口水井是战时用的。宗政府周围建有一道高1．2米、宽1米的护城河，河宽2米。看到这些，又不禁使人联想到：古代人夯士、搬石好辛苦啊，他们为什么这样做？他们后来到哪里去了？
措美，是雄魂游荡的天堂，是一片能够引发您无尽奇想的地方!
泽当
位于拉萨市以东200公里的泽当县城，海拔3，400米，是山南地区首府，是藏族的发源地。
来往交通：除汽车站班车外，货车多集中在东大街，可直接与司机联络及议价，这是搭便车剩钱的捷径。
住宿：泽当住宿集中在东路，住宿费用由￥10的散铺至￥200多的房间都有，旅客可按各自的喜好选择。
牧民招待所：乃东路中段，普通床位￥11，双人间￥50
交通：由汽车站往东至十字路口，转右沿乃东路直行约15分钟即抵达；
市内交通：泽当的市区很狭小，平常在市区都以步行为主，无长途汽车，市内亦有的士，但价钱较贵。
山南,传说当中神猴同罗刹女结合而诞出藏民之地。那些散布在神山、圣湖之间的西藏第一宫、第一殿、第一寺和聂赤赞普、松赞干布、文成公主的名字在时刻提醒着你：这里,是藏文化的滥觞之地,是西藏的灵魂所在。（图片：雍布拉康）
◆ 山南概况 西藏自治区山南地区位于东经90°14"至94°22"、北纬27°08"至29°47"之间,地处青藏高原冈底斯山-念青唐古拉山脉以南的雅鲁藏布江中下游,北接西藏首府拉萨,西与日喀则地区毗邻,东与林芝地区相连,南与印度、不丹两国接壤,面积7.35万平方公里,约占中国西藏自治区总面积的十五分之一。山南地区拥有600多公里长的边界线,南面与不丹国接壤,具有十分重要的战略位置,是中国的西南边陲。 山南地区属于典型的藏南谷地,地势自西向东逐渐降低,平均海拔在3700米左右。藏族人民的母亲河--雅鲁藏布江自西向东流经浪卡子、贡噶、扎囊、乃东、桑日、曲松、加查7个县,境流长度424公里。此外,山南地区还有41条河流终年流淌于藏南的高山峡谷之间,江河面积38000平方公里。全地区还有大小湖泊88个,其中著名的羊卓雍湖、拉姆拉错、哲古湖、普莫雍错湖就象一个个碧绿的宝石镶嵌在山南的丛山之间。
（图片：羊卓雍错） ◆ 山南主要旅游景点
雍布拉康：雄踞在河东岸扎西次日山上的“雍布拉康”,气势雄伟,俯视众生。登临时候才发现,如果用更为世俗的眼光来打量,这仅仅是一个非常普通的多层建筑而已,包括经堂、?望塔等部分,其构造和精致程度根本无法跟布达拉宫等建筑相提并论。但在藏民们的心中,雍布拉康是藏族文明的起源,而布达拉宫只是这一文明的延续和发展罢了。大殿内有壁画,我们尝试着从这些感性的壁画中抽象出藏民族的文明发展轨迹。
藏王墓：藏王墓群散落在山南琼结县境内的雅砻河谷当中。它是吐蕃王朝第29代赞普至42代赞普、大臣以及王妃的墓葬,西藏惟一的藏王墓群。在靠近河边的最大的墓葬之下,长眠着我们耳熟能详的松赞干布和文成公主。经过上千年的风雨的洗刷,如今的藏王墓已经变成了座座小山丘,只依稀可以认出“其墓正方,垒石为之,状若平头屋”的历史风貌。墓体上几乎寸草不生,像褪去了皮肉的骨骼,给每一个在河谷中仰望它的人持续的灵魂压力。在藏人心中,这些山丘都是盛灵魂的盒子,人们只有剥去伪装,才能实现灵魂间的交流。
昌珠寺：吸引我们的并不在于佛殿建筑本身,尽管它已有1300年历史,是西藏第一座佛殿。大殿中珍藏的两幅唐卡才是我们所追寻的目标。挂在大殿楼顶最靠边的房间中的珍珠唐卡———“观音憩息图”,除了材料的稀有贵重外,这幅唐卡的珍贵更在于,不管你站在哪个方位,你永远无法逃离观音眼神的注视,温柔而悲悯,直达灵魂深处。而由文成公主亲自绣制的释迦牟尼唐卡也供奉在这间并不起眼的屋子里。
（图片：山南风光）
◆ 山南旅游线路
综合性路线：泽当－措美－浪卡子－江孜－日喀则,能完全观赏山南的文化和自然风光之旅。
朝圣之旅：泽当－桑日－沃卡－神湖拉姆拉错,历代达赖、班禅、信徒朝圣之路,旅途中可以享受温泉。
探险之旅：泽当－桑日－达沽－神湖拉姆拉错,深入雅江中游离城市最近,可进入最强、最险的峡谷原始地带探险观光。
◆ 山南旅游攻略
1、山南地区海拔3500米左右,冬季最低气温只在零下十度左右；
2、在朝圣之旅中,将经过沃卡温泉,其中专供历代达赖喇嘛御用的“卓罗喀温泉”不能错过。
◆ 山南旅游局副局长肖自裕
山南旅游满足了国人对西藏旅游的几乎所有方面的渴求。首先,山南是藏文明的发源地,奴隶制王朝和宗教兴盛的遗迹即使在西藏其他地区也是没有复制品的；其次,拥有丰富的自然风光,西藏四大圣湖有两个在山南,四大神山中有三座在山南,同时,雅江的大峡谷,溪流、瀑布纵横,拉萨和林芝等地也没有类似的风光。第三,多元化的民族风情。门巴族、珞巴族的民族风情也是山南不同于其他地区的重要因素。
相关信息：
沃卡温泉:
沃卡有温泉7眼，呈星状散布于沃卡草原上，以具有显著疗效著称。其中以昔日专供达赖喇嘛倩的卓罗喀温泉最为著名，盛传此泉能治多种疾病。卓罗喀北面的觉琼邦咯温泉，可治胃病，传说是宗喀巴当年经常沐浴的地方。附近还有可以治关节炎的帕布温泉，可治眼病、鼻窦炎的民玛温泉，可治皮肤病的邦嘎咯温泉等。春夏之季慕名来沃卡洗温泉者甚众。
拉姆拉错
“拉姆拉错”藏语意为“圣母湖”，面积1平方公里左右，位于山南地区加查县境内。站在海拔5100 米的雪峰上俯瞰，圣湖周围峻峰环抱，圣湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰之下。
圣湖，在西藏是吸引无数善男信女探求命运的宝镜；圣湖，在西藏家喻户晓，神秘而又神圣。
圣湖景区，途经乃东、桑日、曲松、加查四县，形成一条环行线路，全程360公里，旅程时间约5天。景区平均海拔3500 米左右，年平均气温8度，最高气温28度，最低气温零下18度，整个景区呈高山谷地状，结拉雪山、布丹拉山、那玉河谷、拉姆拉错、沃卡温泉、色吾温泉等自然景观，山势峻奇，风光绚丽；却柯杰、巴朗却康、恰嘎曲德寺庙，拉加里王府宫殿等名胜古迹，体现了藏族人民的勤劳和智慧。
每年5月初至8月底，这里是游客乘车、骑马、徒步旅游的理想景区。
措美
措美，译成汉语是“湖的下游”。在哲古湖的下游，有一片水草丰盛、历史悠久的地方，那就是美丽富饶的措美县
措美曾是西藏历史上非常重要的地方。昔日的英雄豪杰在这里留下了拉莎朵仁祭坛、拉莎朵仁墓群、当许古堡、当巴宗等遗址。漫步在这片土地上，看着那些深藏在大地的“密码”，会引起人们遥远的幽思，由衷地崇敬那些逝去的先哲……
拉莎朵仁祭坛，藏文意为“神圣的长石”。传说松赞干布最初把都城建在哲古草原上，亲手立下了这块建都奠基石。
拉莎朵仁祭坛遗址附近有一片墓地，墓葬很小。经过发掘，为吐蕃早期墓葬。一墓冢里，有的骨架头与身体分离，可以确定是祭墓冢。
走进措美就会看到很多古堡，周围的环境和古堡与阿里札达县古格遗址有些相似。那些在蓝天下巍然屹立的残垣断壁，好像一位位英勇不屈的战士，在被砍下头颅和四肢的时候，仍傲然屹立在风中，不肯倒下。
当巴宗遗址位于措美县当巴村，建于公元13世纪。宗所在的山腰内有一条取水的地道，地道口就在宗山院子中间，道口为圆形，直径0．6米，进洞后高1．2—1．8米，地道底为一水井，这口水井是战时用的。宗政府周围建有一道高1．2米、宽1米的护城河，河宽2米。看到这些，又不禁使人联想到：古代人夯士、搬石好辛苦啊，他们为什么这样做？他们后来到哪里去了？
措美，是雄魂游荡的天堂，是一片能够引发您无尽奇想的地方!
泽当
位于拉萨市以东200公里的泽当县城，海拔3，400米，是山南地区首府，是藏族的发源地。
来往交通：除汽车站班车外，货车多集中在东大街，可直接与司机联络及议价，这是搭便车剩钱的捷径。
住宿：泽当住宿集中在东路，住宿费用由￥10的散铺至￥200多的房间都有，旅客可按各自的喜好选择。
牧民招待所：乃东路中段，普通床位￥11，双人间￥50
交通：由汽车站往东至十字路口，转右沿乃东路直行约15分钟即抵达；
市内交通：泽当的市区很狭小，平常在市区都以步行为主，无长途汽车，市内亦有的士，但价钱较贵。  |
